martes, 29 de marzo de 2011

Corrección de malas posturas al usar la computadora

Las malas posturas son el resultado de una mala programación que uno mismo le impone al sistema nervioso. Uno adopta una postura mala y si persiste mucho tiempo en ella, el sistema nervioso "entiende" que es normal y genera un programa neuromuscular para que se vuelva una postura natural... cuando no lo es.

El siguiente video me lo envió un amigo que es un fiel lector de este blog, y presenta 3 interesantes ejemplos de posturas erroneas al usar una computadora y las soluciones para cada una. Gracias a Karl que vive allá en Perú por enviármela!

Por último, el video termina con una gran enseñanza sobre el tiempo y el uso de la computadora. Véalo y evalúe si usted está tambíen pasando tanto tiempo frente a la computadora y poco tiempo en otras cosas importantes. Que lo disfruten!